今日已记录

剩余换算

硬上限逻辑：例如高碳日 C 上限 300g，已经吃 250g，则剩余换算最多只允许 50g 碳水对应的食物。

🤖 AI 私人健身教练

按你的训练、体重、饮食和碳循环数据给建议。每日总结时间：北京时间 23:00。

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提示：AI 建议用于健身与饮食参考，不替代医生诊断。

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第一阶段先把 23:00 的每日总结和聊天打通。要做到手机在 App 关闭时也能收到真正的系统推送，还需要在 Cloudflare Worker 中配置 Web Push 密钥，我会在下一步带你一次性配置。

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食物库

默认值为常见食材近似值；如果你买到具体品牌，优先按包装营养标签。

食物称重PCFkcal

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